Prima lezione di prova gratuita
Pratica online di Brain Gym® ovunque tu sia
Piccoli movimenti, grandi cambiamenti
Un'ora di movimento lento e consapevole in diretta su Zoom, da casa tua, in un piccolo gruppo che si ritrova ogni settimana. Serve solo una sedia e lo spazio di due passi.
Gli appuntamenti della settimana
Tre lezioni a settimana, scegli la tua
Il martedì mattina per cominciare bene la giornata, il mercoledì e il venerdì sera per scaricare la tensione dopo il lavoro. Puoi seguire un solo giorno o più di uno.
Che cosa ci guadagni
Movimento per il benessere
Più concentrazione
Esercizi che richiamano l'attenzione sul momento presente.
Più energia
Il corpo si scioglie, il respiro si apre, la stanchezza si alleggerisce.
Più benessere
Molti partecipanti riscontrano di sentirsi più sereni e di umore migliore.
In un gruppo accogliente
Ci si vede ogni settimana: volti familiari, nessuna competizione.
Come si partecipa
Dalla prenotazione alla lezione, in tre passaggi
Scrivi o telefona a Roberta
Le dici quale giorno preferisci e fissate insieme la lezione di prova, che è gratuita.
Ricevi il link della lezione
Ti arriva per WhatsApp o per email il link Zoom da cliccare all'ora giusta. Non serve installare nulla di complicato.
Ti colleghi e cominci
Ti sistemi davanti allo schermo e segui Roberta: lei vede tutti e corregge quando serve.
Prima di iniziare
Ti serve pochissimo
Un computer, un tablet o un telefono con la videocamera.
Una sedia stabile e lo spazio per fare due passi.
Abiti comodi, una bottiglietta d'acqua e nessuna fretta.
Nessuna preparazione atletica: gli esercizi si fanno in piedi o sulla sedia, al ritmo di ciascuno.
Mente, corpo ed emozioni in equilibrio. Equilibrio, focus e benessere, sempre con te.
La prima lezione è gratuita
Provala una volta, poi decidi
Roberta Padovese
Consulente Kinesiologia Educativa